Дорогие друзья! В четверг 4 апреля 2024 года прошёл 17-й вебинар
«Овощи и фрукты. Радуга на тарелке» из цикла лекций «Школа хорошего
питания».
Вебинар провела лектор Ольга Руднева - нутрициолог, специалист по
индивидуальному и групповому консультированию по вопросам питания,
лектор проекта «Московское долголетие», преподаватель университета
«Синергия» и Первого Профессионального института эстетики.
В начале лекции были подробно рассмотрены основные принципы и
рекомендации по хранению овощей и фруктов, оказалось, что многие из них
имеют свои особенности. Для некоторых слушателей совершенно новым
оказалось понятие «зона свежести».
Очень много говорилось о разных цветах продуктов на нашей тарелке.
потому что природа в безграничной милости своей везде нам с вами
оставила подсказки. А цвет овощей и фруктов, как оказалось, говорит нам о
содержании разных биологически активных веществ в каждом овощи или
фрукте.
И наша задача употреблять каждый день фрукты и овощи разных цветов.
Таким образом мы сможем получать смесь из разных питательных веществ,
которые работают как хорошо слаженный ансамбль в интересах нашего
здоровья. Для закрепления рассмотренного на лекции материала лектор
предложила всем интересную практику «30 растительных продуктов в
неделю».
Надеемся, что обо всём этом вам будет интересно подробнее узнать, посмотрев запись Вебинара.
Запись прошедшего семнадцатого Вебинар «Овощи и фрукты. Радуга на тарелке» выложена на канале МООИ «МосОРС» в rutube: https://rutube.ru/video/private/6346a644e54831ea40f6e6dfb90a8295/?p=8IKSkWuAa0ttc52UJgdNqw
Свои вопросы по лекции, а также отзывы вы можете прислать по адресу
редакции научно-просветительского онлайн-журнала «Популярная
нутрициология»
Этот адрес e-mail защищен от спам-ботов. Чтобы увидеть его, у Вас должен быть включен Java-Script
или задать их, перейдя по ссылке https://forms.yandex.com/u/6571be4de010db0cf99de16e/.
Напоминаем, что наши вебинары проходят по четвергам в 17.00 (Мск.).
Лекция 11.04.2024 не состоится. Анонс следующего вебинара со ссылкой на
регистрацию будет выложен позже. Следите за нашими публикациями!
Уважаемыми техническими и информационными партнёрами создателей курса
- научно-просветительского онлайн-журнала «Популярная нутрициология»
являются:
- МООИ «Московское общество рассеянного склероза (РС)",
- ОООИБРС (Общероссийская общественная организация инвалидов-больных рассеянным склерозом),
- ВСП (Всероссийский союз общественных объединений пациентов).
|