В четверг 07 декабря 2023 года прошла 5-я лекция «САХАР» из цикла лекций «Школа хорошего питания».
Вебинар провела лектор Ольга Руднева - нутрициолог, специалист по
индивидуальному и групповому консультированию по вопросам питания,
лектор проекта «Московское долголетие», преподаватель университета
«Синергия» и Первого Профессионального института эстетики.
На лекции слушатели узнали, что происходит с углеводами после того,
как они попадают в наш организм, как формируется углеводное депо, когда
оно идёт в ход и во что превращается излишек глюкозы. Лектор подчеркнула
важность того, что сахар содержится во всех продуктах промышленного
производства. Была предоставлена информация о содержании природных
сахаров в некоторых продуктах, даны рекомендации по употреблению
продуктов, содержащих добавленный сахар в больших количествах, а таже
практические советы по ограничению потребления сахара.
Напоминаем, что наши лекции проходят по четвергам в 17.00 (Мск.).
Анонс следующей лекции со ссылкой на регистрацию будет выложен позже. Следите за нашими анонсами! Запись прошедшей Лекции 5 выложена на канале МООИ «МосОРС» в rutube:
https://rutube.ru/video/343dffb7ede3be1009a514623bf85a55/
Уважаемыми техническими и информационными партнёрами создателей курса являются:
- МООИ «Московское общество рассеянного склероза (РС)",
- ОООИБРС (Общероссийская общественная организация инвалидов-больных рассеянным склерозом),
- ВСП (Всероссийский союз общественных объединений пациентов).
|