|
 Моё увлечение скандинавской ходьбой началось несколько лет назад, и
причина для этого была проста и банальна - нарушение походки. Ходить с
тросточкой не хотелось, а тут я, вроде как, спортом занимаюсь.
Первое время я ходила с палками, а муж, изображая инструктора, шёл
рядом. Затем мы приобрели второй комплект и стали ходить вместе.
Интересно было ловить на себе удивлённые взгляды. Кто-то шутил, что мы
где-то потеряли лыжи, кто-то недоумевал, зачем нам по две палки, а
кто-то с завистью говорил своей половинке: "А давай, и мы также гулять
будем".
Врач центра РС часто повторял, что мои нарушения координации нужно
корректировать регулярными прогулками на свежем воздухе. Необходимо
больше тренировать тело и мозг. А как на практике это реализовать, если я
без посторонней помощи боялась выйти из дома? Да и перед соседями
неловко. Каждому же не будешь объяснять, что я не пьяная с утра
пораньше.
Очень помогла поездка в санаторий, где под руководством инструктора я
и освоила технику скандинавской ходьбы. Гулять по дорожкам в сосновом
лесу было прекрасно. А вернувшись в город, я уже не могла остановиться. И
результаты не заставили себя долго ждать. Моя походка стала твёрже, я
начала чаще выходить на улицу самостоятельно.
Какое-то время мы с мужем жили с идеей организовать клуб любителей
скандинавской ходьбы, и наконец, это случилось. Благодаря помощи наших
замечательных друзей и партнёров из Кировской МО ВОС и при поддержке
депутата Михаила Шихова в марте этого года состоялось рождение клуба. Во
всемирный день здоровья, который отмечается 7 апреля, мы открыли сезон и
пригласили всех желающих.
С тех пор наши встречи стали регулярными. Каждую неделю мы
собираемся, чтобы вместе совершить разминку и пройти, ставший уже
традиционным, маршрут. Свежий воздух, умеренная нагрузка дают
великолепный заряд бодрости и прекрасного настроения, какая бы погода
при этом не была на улице.
Но только занятиями ходьбой наши встречи не ограничивается. Я поняла,
что нам всем не хватает общения, возможности поговорить на самые разные
темы, возможности высказаться и послушать друг друга. Поэтому после
тренировки мы отправляемся в ближайшее кафе.
Лана Черненко.  
|
