Древние китайцы утверждали, что упражнения с участием рук и массаж пальцев гармонизирует тело и разум, положительно влияют на деятельность мозга
Представленные упражнения одновременно влияют и на координацию движений
При составлении программы физических нагрузок, следует включить упражнения, которые помогут улучшить равновесие
Обязательно ли уметь плавать, чтобы заниматься аквааэробикой?
Ни в коем случае не пейте перед прогулкой кофе, т.к. кофе, т.к. кофе на многих действует как мочегонное средство
Правильное питание во время занятий скандинавской ходьбой – это одно из составляющих правильно проведенной тренировки.
При составлении программы физических нагрузок, следует включить упражнения, которые помогут улучшить равновесие
